為深入貫徹落實關(guān)愛干警“暖心計劃”，引導(dǎo)廣大干警正確認識和疏解壓力，近日，榆樹市人民法院以“輕松工作 快樂生活”為主題，開展團體心理沙盤減壓活動。

　　當天，該院干警們通過AI多維心理測評系統(tǒng)進行人臉識別，在50秒內(nèi)即可了解自己9項生理指標、12項情緒指標以及性格、睡眠情況，心理狀態(tài)一目了然，評估報告當場打印，幫助干警們高效地了解自己的心理狀況和優(yōu)勢劣勢。

　　同時，干警們還通過填寫“SCL-90癥狀自評量表”進行自測，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面全面了解自己10個方面的心理癥狀情況，評估報告測試后即可顯示結(jié)果，幫助干警們認知自我、了解情緒。

　　舒緩的音樂、沁人的香薰、精致的茶歇、多樣的沙具于細微之處融化著大家心中的疲憊與壓力。心理咨詢師以一個個放松的小方法進行破冰，引導(dǎo)大家進行正念減壓訓(xùn)練與冥想訓(xùn)練，讓干警們更好地關(guān)注當下，關(guān)注自己的感受，放慢腳步沉淀下來，沉浸在這份難得的寧靜之中。

　　干警們圍坐在沙盤周圍，心理咨詢師講述了沙盤游戲及活動規(guī)則后，大家按照抽簽順序依次挑選心儀的沙具放置在沙盤中。每一個沙具的選擇與擺放，都仿佛是內(nèi)心世界的一次小小投射，無聲地訴說著主人的故事與情感。

　　在這個過程中，每一樣物品都被賦予了特殊的意義，成為連接內(nèi)心世界與外部現(xiàn)實的橋梁。隨著時間推移，原本空蕩蕩的沙盤逐漸變得豐富多彩起來，沙盤中每一處細節(jié)都承載著干警們獨特的情感體驗和人生經(jīng)歷，它們之間相互交織，共同構(gòu)成了一幅生動多彩的心靈畫卷。

　　沙盤呈現(xiàn)的任何內(nèi)容都沒有所謂的“正確”或“錯誤”，沙具更沒有所謂的“好”與“壞”，每名干警眼中看到的故事都是獨一無二的，正如每個人心中所懷揣的夢想與追求各不相同一樣，正是這種多樣性讓整個活動更加富有生命力和創(chuàng)造力。

　　隨后，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，大家開始分享各自作品背后的故事以及從中獲得的啟示，過程中大家有歡笑，有放松，有溫暖，有感動，有不解，也有“不解”后的理解，有釋然，還有頓悟……這一刻，不僅僅是關(guān)于個人成長的旅程，更是一次集體心靈上的交流與碰撞，為所有人帶來了前所未有的啟發(fā)與力量。

　　一直以來，榆樹法院高度重視關(guān)愛干警暖心工程，將關(guān)愛干警的身心健康視為法院隊伍建設(shè)工作中的重要一環(huán)。此次活動，讓該院全體干警對自己的心理狀態(tài)有了更加清晰的認識，掌握了自我心理調(diào)適的有效方法，通過沙盤游戲更讓干警們打開心扉、發(fā)現(xiàn)自己、共識彼此。

　　下一步，該院將不斷豐富和完善關(guān)愛干警“暖心計劃”，為干警們提供更多的心理支持和關(guān)懷，營造輕松工作，快樂生活的良好氛圍，不斷提升干警們的幸福指數(shù)，以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作中，為人民群眾提供優(yōu)質(zhì)高效的司法服務(wù)。(譚偉旗)